本文来自微信公众号：直快 GymSquare （ID：GymSquare），作家：晟杰，著述首发期间 2019 年 10 月，头图来自：视觉中国

在老龄化大潮行将降临之时，才启动发现国内健身房老年东说念主并未几。

即便广场舞斗法、公园健身武林，一部分中国老东说念主们已将"健身"展现得大书特书。但从一些调研数据来看，在中国，50 岁以上健身用户仅占 3.2%。

以至于在国内确切作念起老年健身的，可能仅有一些社区门店，或者和政府配合开设的非凡健身房。

比如有和上海不同街说念配合的老年健身房，在全民健身计谋下已开到数十家规模，按月收费 99 元，器械经由适老化改换，设有专属老年健身档案，并配备熟悉、养分师等。

尽管中国有全球最多的老年东说念主，致使老龄化趋势加快到来，但更多健身房里暂时还莫得老年东说念主。

但在中国千亿元保健品市齐集，老年东说念主占据破钞东说念主群的 50% 以上。更多老年东说念主在买更多的保健品以退缩疾病，少有走进健身房作念畅通退缩。

固然，投合年青东说念主的健身房，也莫得为老年群体掀开大门，致使关于许多熟悉来说，磨练老年东说念主，是一个风险更高，专科挑战更大的事。

也因此，公园是老年东说念主健身主场。咱们能看到许多"老年东说念主健身有多野"、"广场舞大妈"的量度著述，但在这一征象背后，老年东说念主畅通的热心并不连年青东说念主低，仅仅他们暂时莫得走进健身房。

比较国内，海外健身房对老年东说念主展现出了更大的宽饶。日本 Curves 主打中老年女性专属健身房，以及好意思国 Planet Fitness、Silver Sneakers 推出老龄扣头计较，招引老年用户。

至少从健身更老练的国度来看，除了公园之外，老年东说念主有走进健身房的可能。

但中国老年东说念主参预健身房的前提条款也有许多。

不管是医疗保障基金收入增幅，低于开销增幅现象的基本情况，照旧关于老年健身的受感冒险处分，包括老年东说念主特殊的健康和体质现象，皆需要特定的健身房体适能磨练决策，以及相应的熟悉培训。

中国老年东说念主的"畅通健身"

大部分中国老东说念主，也许莫得情理不健身。

早在约 4 年前，慢性病就依然占到中老年东说念主群死因的 91.2%，而阐述中科院 2018 年发表在《生命科学》期刊的盘考猜度，到 2030 年，中国的快速老龄化将导致，包含心脑血管疾病、腹黑病、高血压在内的慢性疾病至少增多 40%。

一部分老年东说念主也如实在通过畅通健身，来强身健体。

从老年东说念主的畅通健身模式，和线上畅通 APP 的规模来看，中国老年东说念主的畅通需求异常可不雅。

主打中老年广场舞的 APP "糖豆"，用户于 2019 年冲破 2 亿，公司也在归并期间迎来了腾讯、IDG、顺为等机构的 1 亿好意思元 C 轮融资。

固然，更无须提数十万条树立"单杠、蹬力器"的室外健身旅途，60 岁以上老年群体，是这些居品供应商的主要使用者。

糖豆 APP

但比较之下，当作更安全、效果更高的健身神情，健身房仍然是个可以遴荐。

好意思国连锁健身房 Enhance Fitness，非凡为老年用户提供抗阻力力量磨练计较，以及科学上有许多表面盘考，比如 NSCA 扶持老年东说念主应该参与有计较定制的抗阻力与有氧耐力调解的磨练神情，抵牾肌肉减少症下畅通材干磋商，以及慢性疾病频发。

包括在健身房畅通时段上下峰昭着的情况下，拓展老年健身用户，也能在错峰期间，给老年东说念主安排团体、私教等课程，也有助于在国内健身房同质化现象下，进行相反化发展。

更无须提在健身房扩充的老年健身，也能灵验磋商政府医疗保障保障开销，其本人有着一定的社会价值。

健身房为什么莫得老年东说念主？

即便银发经济崛起，但相较于畅通健身退缩疾病，"看病、吃药、静养"依然是老年东说念主调整肉体的第一遴荐。

在一篇《我国老年东说念主医疗卫生开销影响身分盘考》中提到，中国老年东说念主口平均每年东说念主均医疗开销为 999 元，2016 年中国破钞者协会指出，老年东说念主占 2000 亿元保健品市集破钞的 50%。

大部分老年东说念主把"健康破钞"孝敬给了医疗和保健品。

《我国老年东说念主医疗卫生开销影响身分盘考》

投合年青东说念主的健身房，也莫得为老年群体掀开大门。

有一些运营案例在国内皆很难作念到。比如好意思国大型连锁健身房 Planet Fitness 在全好意思推出了老东说念主畅通扣头计较，60 岁以上老东说念主每年领有一次半价购买健身房会籍的契机。而主打老年群体的 Silver Sneakers 为领有医疗保障的老年用户提供全好意思 1400 家门店的健身福利。

而这个年青东说念主更多的地点，昭着也不恰当老年东说念主酬酢。拉家常、聊子女，致使构成了许多薄暮恋，公园暂时看起来是一个比健身房更灵验的酬酢模式。

更重要的老年健身素养，这是一件难度更高且风险更大的事情。

老年东说念主能确切使用器械仍然不够，更无须提能够针对制定的老年畅通处方。

在中国，老年东说念主易患的疾病轮番为肿瘤、高血压与冠心病，慢性支气管炎与肺炎、胆囊病、前方腺肥硕、股骨骨折与糖尿病等。内行的畅通健身指南，并不恰当他们。

现在也莫得许多非凡针对老年健身的熟悉培训业务启动。比如第二版《健身熟悉国度行状经验讲义》中，量度于老年健身畅通的类目，也仅位于第八章"特殊东说念主群畅通"中的临了一项。

畅通健身新蓝海：当老年东说念主走进健身房

越不老练的市集，相对应的契机可能亦然更大的。

而让中国老东说念主参预健身远不啻东说念主口红利，需要自上游供应链到卑鄙行状的共同鼓舞。

关于健身房运营来说，磋商老年东说念主参预健身房门槛，提升健身房对老年东说念主的相应磨练课程，是现在鼓舞中国老年东说念主健身可以作念的。

比如相应磋商对老年东说念主的会籍价钱，投合老年用户社群需求，盘考老年用户健身消操情态，提供稳妥的健身房文化和智力，致使定制专属的老年东说念主健身课程，皆有其价值。

专为中老年女性行状的日本 Curves，以莫得男性莫得镜子，月费 30 好意思元以及"老年会员搭伙"行动招引了 80 万用户。而高端健康俱乐部 David Lloyd Clubs通过招募老年熟悉团队，提供老年用户无年事代沟，匡助缓解了环球场合较为莫名的健肉体验。

其次，濒临老年用户的熟悉素养，是提升老年东说念主健身房参与度的很重大身分之一。

阐述老年用户的肌肉萎缩特点，筹划渐进适合的肌肉耐力与肌肉力量磨练；致使关于有明白功能阻难的群体，使用活泼案例描绘请示等，能够保障安全前提下，最大化发展老年体适能等。

除此除外，一些智能化的适老健身确立，大约可径直讹诈于老年用户的健身房需求。

举例，挪威的老年版 Peloton，Motitech 通过播放老年东说念主童年时期生涯或熟悉的地点，增多行动材干的同期，缓解稚子症症状。好意思国 The Exercise Coach 使用东说念主工智能识别老年用户肉体摈弃，制定个性健身计较，并将传统 40 分钟健身期间裁汰至 20 分钟。

当咱们聊健身时，老年东说念主是其中应该包含的一个群体。

中国老年东说念主除了有平静增多的广场舞社群、社区公园健身器械，以及部分地区的医保卡健身房补贴之外开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口，也应该有更多参预健身房进行更安全、效果更高的锻练神情。